🔺 線上馬拉松是不限定地點，只要在規定的日期 ( 3/4 ~ 3/5 ) 內，完成你參賽的項目 (全馬 / 半馬 /10 公里 )，將軌跡上傳至
MW 網站，即算是完成比賽。沒有關門時間，但是需要一次跑完。
參加的跑友可以自己跑，也可以找朋友一起跑，可以在操場跑，也可以到公園或是山上跑，可以使盡洪荒之力跑，也可以慢慢輕鬆
閒晃嬉戲，只要是完成參賽的距離就算完賽，非常的自由，就是 Free，而且是真的 Free : 免費參加。
上傳方式:
1. 使用馬拉松世界App紀錄
2. 使用Garmin, Epson, MW Watch 手錶紀錄並且同步至MW網站
3. 使用任何廠牌手錶或是App，只要將軌跡紀錄 ( GPX 檔案 /TCX 檔案 ) 上傳至馬拉松世界網站
* 以上圖片由 馬拉松世界 提供 *
昨天 ( 3月4日 ) 騎了一趟北橫櫻花勇士 82 公里，在肌肉還有一點疲勞下，今天馬上還要跑一場半馬 ( 21 公里 )，想必成績一定
是慘不忍睹，心想既然都已經報名了就盡自己最大的能力去跑，只要能夠跑完，成績就不是那麼重要了。
今天白天的時間還是讓肌肉放鬆一下，等到傍晚時，我才出門準備迎接這連續兩天的挑戰，走 GO ! 出門跑步去，這兒是淡水河口，
遇見傍晚的夕陽。
淡水河口，傍晚美麗的夕陽。
宇宙最 HIGH 線上路跑完賽證明，成績是 : 2 小時 53 分 21 秒
宇宙最 HIGH 線上路跑完成獎牌正面。
宇宙最 HIGH 線上路跑完成獎牌背面，很特別，這背面印上完成獎牌的個人名字 ( 我已經馬賽克 )。
宇宙最 HIGH 線上路跑距離 : 23.73 公里
宇宙最 HIGH 線上路跑時間 : 4 小時 11 分 13 秒 ( 因為 GARMIN 手錶沒有確實關好，所以計時時間一直在累計，直到發現時已
經計時 4 小時多 呵呵 ! )
宇宙最 HIGH 線上路跑消耗卡路里 : 1576 大卡
* 因為忘記關手錶的關係，所以上面有些數據就不準了，所以不再做說明 *
還好另外又用了手機馬拉松世界的 APP 軟體，所以才有顯示正確的計時時間，不過昨天和今天的連續高張力運動，成績真的不好看 ~
宇宙最 HIGH 線上路跑 軌跡圖。
宇宙最 HIGH 線上路跑因為忘記關手錶的關係，所以上面有些數據就不準了，但心率的部分還是可以當參考
宇宙最 HIGH 線上路跑平均心率 : 121 bpm
宇宙最 HIGH 線上路跑最大心率 : 166 bpm
宇宙最 HIGH 線上路跑平均步頻 : 150 spm
宇宙最 HIGH 線上路跑最大步頻 : 168 spm
宇宙最 HIGH 線上路跑最高海拔 : 16 公尺
★。－ 。－ 。－我是分隔線－。 －。－ 。★
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